13 lat

Coś w tym jest aż mi to dało do myślenia jak zastanawiam się nad swoim życiem np 15-20 lat wstecz. W jaki sposób pracujesz nad sobą? Rozmyślasz nad czyms i taki dialog robisz? Mi pomaga takie wewnętrzne wytłumaczenie sobie czegoś. Załóżmy mam jakieś spotkanie i mega się stresuje (często wtedy mam poczucie odrealnienia) to wtedy pomaga mi [...]

Coś w tym jest aż mi to dało do myślenia jak zastanawiam się nad swoim życiem np 15-20 lat wstecz. W jaki sposób pracujesz nad sobą? Rozmyślasz nad czyms i taki dialog robisz? Mi pomaga takie wewnętrzne wytłumaczenie sobie czegoś. Załóżmy mam jakieś spotkanie i mega się stresuje (często wtedy mam poczucie odrealnienia) to wtedy pomaga mi [...]

[...] na jednym i konsekwentnym trwaniu przy tym co naprawdę istotne (np. liczeniu makro). Dzisiaj widziałem fotki faceta, który ma świetną formę i właśnie pisał o tym. Od dwóch lat jedyną rzeczą na jakiej się skupia jest liczenie makro. Efekty powalają. Od razu ucinam wszystkie spekulacje, że wg tego nieważne są źródła, tajming itp. Są ważne, ale [...]

[...] przeszkadza mi to że myślisz ze jesteś nieomylny, teraz piszesz że wyraziłeś swoje zdanie, wcześniej wyraziłeś dogmat że trening jest zły...to nie grzech mieć 19 lat i nigdzie czegoś takego nie pisałem ale wiedza przychodzi nie tylko z ksiązek ale też z doświadczeniem, która jest według mnie lepsza, a w wieku 19 lat doświadczenie nie [...]

[...] z nim).Czyli robił te same rzeczy z zawodnikami typu Chambers jak Kliczki,ale bez ich warunków ! Przykład drugiej walki z Lennoxem gdzie Holy MINIMALNIE przegrał w wieku 38 lat !Jak nikt inny dał wyrównana walkę...! Pierwsza walka słaba,ale Holy miał wpadki i złą taktykę... [...]

[...] jak Austin zawalczył z Ibragimovem lub Solisem... Grant lepszy od Austina,za całokształt moze tak...Ale tu jest TU i TERAZ,a nie to co KIEDYŚ...Kogo on pokonał w przeciagu 5 lat lub z kim walczył by TERAZ powiedzieć,ze jest lepszy od dzisiejszego Austina ? Kiedyś,to wiesz Tua był dobry,a teraz... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-28 [...]

[...] Przeszczepia serca przeszczepi tez wlosy i rozum. O fundusze sie nie martwie, przeciez co chwile piszecie na forach jakie miliony zarabiacie wiec pojdzie jak z platka! Ohydniaki czy wy nie macie luster? Ludzie placa ciezkie pieniadze zeby miec wlosy, a wy ohydy golicie sie jak jakies penery. I ten nieodlaczny plecaczek , dres [...]

Wielkipmasz 78 kg przy wzroście 174, chyba przeleżałeś na siłowni te 10 lat.

[...] zawodów: 12.00 ◦ Miejsce: Centrum Spartan nr II, ul. Lubińska 53, Wrocław. 4. Konkurencje: Wyciskanie sztangi leżąc wg formuły Wilksa • Junior do 30 lat - open • Senior +30 lat - open • Kobiety - open Wyciskanie wielokrotne sztangi w czasie 5 minut. Mężczyźni- 50 kg Kobiety – 25 kg . • Junior do 30 lat - [...]

OFICJALNE WYNIKI II OTWARTYCH MISTRZOSTW POWIATU DRAWSKIEGO W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM miejsce | nazwisko i mię | miejscowość | waga | współczynnik | przysiad | wyciskanie | martwy ciąg | kg razem | punkty JUNIORZY DO LAT 23 I Maśliński Damian | Bydgoszcz | 91,1 | 0,6345 | 237,5 | 157,5 | 237,5 | 632,5 | 401,32 II Ziemlewski Damian | [...]

[...] dla sportowców wszystkich narodowości. 2) IBFA jest organizacją non-profit. 3) każdy moge dołączyć do IBFA bez obawy o dyskryminacji. Kategorie 2012: 1 JUNIORZY do 20 lat(urodzeni w roku 1993 i później) 2 Juniorzy do 23 lat (Urodzony w 1990 roku i po) 3 H / P - 3 kg (jedna klasa) 4 H / P -173 - 0 kg 5 H / P + 173 - 0 kg 6 H / P -173 + [...]

Mam 30 lat i jestem nieregularnie od dwóch lat na TRT z powodu hipogonadyzmu hipo. Od dłuższego czasu chodzę na iniekcje już regularnie. W dniu kłucia(co 7 dni kłucie) zbadałem hormony: Testosteron - 763 Normy 240,24 870.68 Estradiol - 68 Normy 11 44 SHGB - 10,4 Normy 13,5 71.4 Czy za niski SHGB jest jakimś problemem? Czy [...]

[...] Zofia Turosz z Leżajska - złote w biegu na 5000 m i crossie, srebrny na 10 000 m. Złote medale dla Polski zdobyli (na pierszym miejscu kategoria wiekowa): kobiety 55-59 lat Ewa Bartosik (Ostrołęka) trójskok 9,13 45-49 lat Marianna Biskup (Elbląg) wzwyż 1,56 (rekord Polski) 70-74 lata Zofia Turosz (Leżajsk) 5000 m 25.47,20 i 8 km cross [...]

"Z tym jaraniem to już od 3 lat detox. Nie tykam już Shit, Piguł i innych wynalazków" jak to połączyć z jego wyglądem to wychodzi ->

[...] Opinia eksperta Victora Conte, jeśli chodzi o sterydy u JJ. https://youtu.be/iXi_437a39c Twierdzi, że brał testosteron, który był zanieczyszczony turinabolem. Kilka lat wcześniej mówił, że niski poziom teścia był trochę podejrzany u JJ przed UFC 182. [...]

[...] wreszczcie upragniony trening na masssssssssse mało powtórzen - to lubieeeee Trening: 4 serie : 6/6/6-4/4 powtórzenia 3 serie : 6/6/6-4p 2 serie : 6/6-4p małe modyfikacje -klatka góra 1)wyciskanie na skosie 4x 2)wyciskanie hantli 3x (miało byc 4x) 3)rozp na skosie 2x (miało byc - rozp masz siedząc 2x) -barki + tył 1)wyciskanie masz. siedząc [...]

[...] nauczyć się oddychać będąc w wodzie. Może gdzieś na necie są jakieś tutoriale co i jak od czego zacząć, bo tak to ciężko Ci opisać i powiedzieć. Sam się uczyłem pływać parę lat temu i w sumie, na początku tylko trener pokazał mi co i jak, a później już samokształcenie i po pół roku mogłem już śmigać kraulem w miarę legalnie i poprawnie :-D Dziś [...]

Paatik poćwiczysz jeszcze trochę i też tyle będzie :-) Garp możesz marudzić ;-) Klatę zawsze miałam silną, nad plecami cały czas pracuję. Nogi trochę słabsze i szybko się męczą. Ale trzeba pamiętać, że ja latami ćwiczyłam pod sylwetkę, te partie które najgorzej wyglądały a nie te co najsłabsze. Co ciekawe akurat dwójkom i tyłkowi poświęciłam [...]

[...] że na płucach siedzi to g***o. I ta książka okazała się świetnym rozwiązaniem :-) czasami tak właśnie jest, że się coś przeczyta i następuje olśnienie :-P teściowa paliła 40 lat, a rzuciła jak przyszła do nas i nie pozwoliliśmy jej palić w domu i musiała wyjść przed dom - twierdzi, że tak się wkurzyła, że musiała wyjść, że postanowiła rzucić, bo [...]

gratulacje za rekord, na następnym treningu go pobijesz " Ja od kilku lat nawet krótkich spodenek nie obieram." IMO, na lato jak ubierzesz miniówę to panowie w ciasnych spodniach mogą mieć bardzo poważny problem